コラム

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トリガーポイントは筋肉や関節周囲の特定の点で、痛みや不快感を引き起こす。筋肉内と関節周囲のトリガーポイントがあり、肩こりや腰痛の原因となることもある。治療法としてマッサージやストレッチ、運動療法が有効であり、症状の改善や予防に役立つ。 ...